便秘によって起こる体調の変化

便秘になると、本来ならきちんと体の外に出してあげるはずの老廃物が体内にとどまってしまうことになります。その状態が体に良い訳がなく、便秘が長く続くと体調に異変が出てしまうかもしれません。
便秘によって腸内に老廃物が溜まっていると、お腹の張りや吐き気を感じるようになる可能性が高いです。また、自律神経も乱れてしまいやすくなります。その結果体が疲れやすくなったり肌荒れしたりするようになるので、ストレスにも繋がりやすくなってしまいます。
便秘は決して腸内の症状だけではないので、まずは便秘にならないように心がけましょう。

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